Tökéletes akarsz lenni? Ez Neked szól!

Az előző blogbejegyzésben azt tárgyaltuk, hogyan kell belülről tökéletesnek lenned. De itt felhívnánk a figyelmedet, hogy az „ép testben ép lélek” filozófia nem új keletű, ezért a tökéletes boldogsághoz tartsd kordában a testedet is!

Ha már a lelkedet kissé rendbe raktad, akkor jöhet a külsőd is, mert a saját örömöd és elégedettséged a párod érdekét is szolgálja, tartozz bármelyik nemhez. Csupán a vitaminok (vagy gyógyszerek) szedése nem mentesít az egészséges étkezés és a testmozgás alól, ezért most arra buzdítunk, hogy mozogj velünk és mérsékeld azokat az ételeket, amelyek nem emberi fogyasztásra lettek kitalálva!

Persze, itt nem azon van a hangsúly, hogy holnaptól fuss le egy félmaratont, hanem csak tedd meg az első lépést – szó szerint. Sőt, a legjobb, ha elcsábítod párodat, vagy kiszemelteted is egy körre; ha pedig kitűztök közös célokat, amit együtt visztek véghez, a boldogsághoz is közelebb kerültök. Arról nem is beszélve, hogy közösen könnyebb, az egyéni edzés legtöbbször a motiváció hiánya miatt bukik el. Végezzetek olyan mozgást, amely tetszik mindkettőtöknek és szívesen csinálnátok hosszú távon is.


Több előző blogcikk is említést tett arról, hogy sok kapcsolat az idővel ellaposodik, az állandó változatosságot nehéz fenntartani. Jöjjön ez ellen egy tipp: reformáljátok meg a konyhát, főzzetek közösen új, egészséges ételeket, ismerjetek meg olyan fűszereket, amiket eddig még soha nem próbáltatok! Szerezzétek be reggeli után az ebédhez a friss hozzávalókat, kutassatok fel új beszerzési helyeket - ez nem csak egy napos program lesz, garantáljuk!

Kedves olvasó! Nem a modellalkat, vagy a kigyúrt test a cél, hanem a komfortzónából való kimozdulás, a cél elérésének az öröme, a munka gyümölcsének édes élvezete. És ez csupán egy karnyújtásnyira van Tőled...